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クーラーと腰痛の関係とは 近年は、温暖化の影響からか年々暑くなってきています。かつては避暑地として利用されていた北海道や東北地方ですら、クーラーが必要になるかもしれない、それぐらい夏の暑さへの対策が必要となっております。 さて、クーラーは瞬時に体

心身の疲労回復に大切な睡眠(睡眠障害の種類と症状) 健康のために睡眠はとても重要です。睡眠は心身の疲労回復・記憶の定着・免疫機能の強化といった役割を持っています。健やかな睡眠を保つことは、活力ある日常生活に繋がります。睡眠障害というと、不眠症を思

生理痛・冷え性の原因と改善 腰痛や頭痛・肩こりで、大木町整体整骨院へ通われている女性の中には、実は生理痛や冷え症の悩みをもっている方が少なくありません。 腰痛や頭痛・肩こりなどの他の症状で施術していく過程で「実は、生理痛がつらくて…」「実は

首のコリでつら~い!自宅でできる首コリに効くつぼを紹介! 首がガチガチになると、辛いのはもちろんのこと、頭痛やめまいを引き起こす原因にもなります。鍼灸院やマッサージに行きたくでも、仕事や子育てなどでなかなか通えない方もいらっしゃいます。そんな時に

腰痛になりやすい「歩き方」の改善法  現代人は歩き方が悪い!  街を歩いている人達を見ると、「正しい歩き方」をしている人が少なく感じます。 日常生活において「歩き方」が、腰痛に大きく影響していることをご存知でしょうか?   ・猫背になって


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