オスグッド病 大人は再発する？膝の痛み・出っ張りの原因と改善方法をわかりやすく解説

1 オスグッド病とは？大人でも痛みが出る理由

オスグッド病は、成長期に多く見られる膝のスポーツ障害として知られています。しかし、「子どもの病気だと思っていたのに、大人になってから膝のお皿の下が痛くなった」という方も少なくありません。

実際には、大人になって新しくオスグッド病になるケースは多くないと言われています。一方で、成長期に起こった変化が残っていたり、運動や仕事による負担が重なったりすることで、再び痛みを感じることがあると考えられています。

ここでは、オスグッド病の特徴や、大人になってから痛みが現れる理由についてわかりやすくご紹介します。

 オスグッド病は成長期に多いスポーツ障害

「オスグッド病って、どんな病気なんですか？」

そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

オスグッド病とは、膝のお皿のすぐ下にある「脛骨粗面（けいこつそめん）」という部分に繰り返し負担がかかり、炎症や痛みが起こる状態を指すと言われています。特にジャンプやダッシュを繰り返すスポーツをしている子どもに多く見られることが特徴です。

「どうして子どもに多いのでしょう？」

成長期は骨がまだ発達の途中で、大人の骨に比べてやわらかい状態にあります。そのため、太ももの前にある大腿四頭筋が何度も強く収縮すると、膝蓋腱を介して脛骨粗面が繰り返し引っ張られ、炎症が起こりやすくなると考えられています。

特に10〜15歳頃のスポーツ活動が活発な時期は、骨の成長と筋肉の柔軟性のバランスが崩れやすく、サッカーやバスケットボール、バレーボール、陸上競技などで発症しやすいと言われています。

成長が進むにつれて骨が成熟すると、多くの場合は痛みが落ち着く傾向があります。しかし、人によっては骨の出っ張りが残ったり、負担がかかったときに違和感を覚えたりすることもあるようです。

引用元：
https://therapistplanet.co.jp/column/033/

 大人が新しくオスグッド病になることはある？

「大人になってから急にオスグッド病になることはあるのでしょうか？」

結論からいうと、大人が新しくオスグッド病を発症することは少ないと言われています。

実際には、子どもの頃にオスグッド病を経験していて、その影響が残っているケースが多いと考えられています。成長期に変形した脛骨粗面や、膝蓋腱の付着部への負担が続くことで、運動量が増えたタイミングや仕事で膝をよく使うようになったタイミングで痛みが現れることがあるようです。

「昔は痛くなかったのに、なぜ今になって痛みが出るのでしょう？」

例えば、ランニングや筋力トレーニングを始めた場合や、立ち仕事・しゃがむ動作を繰り返す仕事に変わった場合などは、膝への負担が増えやすくなります。その結果、以前は気にならなかった部分が刺激され、症状が現れることがあると言われています。

また、大人の膝の痛みはオスグッド病だけとは限りません。膝蓋腱炎や変形性膝関節症など、ほかの疾患が関係している可能性もあるため、痛みが長引く場合や日常生活に支障が出ている場合は、自己判断せず専門家へ相談することが大切です。

引用元：
https://therapistplanet.co.jp/column/033/

大人になって痛みが出る主な原因

「子どもの頃は落ち着いていたのに、どうして今になって痛みが出るの？」

そのような疑問を持つ方は少なくありません。大人になってから膝のお皿の下に痛みが現れる場合は、成長期のオスグッド病の影響が残っていることが一つの要因と考えられています。

例えば、成長期に引っ張られ続けた脛骨粗面の骨の出っ張りが残っていると、その部分に膝蓋腱が繰り返し刺激を受けやすくなると言われています。また、太ももの筋肉が硬くなっていると膝蓋腱への張力が強くなり、運動時や階段の上り下り、しゃがむ動作などで痛みを感じることもあるようです。

さらに、ランニングやジャンプを伴うスポーツだけでなく、立ち仕事や重い物を運ぶ作業、膝をつく姿勢が多い仕事なども膝への負担を積み重ねる要因になります。毎日の小さな負荷が蓄積することで、以前は気にならなかった部分に違和感や痛みが現れるケースも少なくありません。

大人の膝の痛みはオスグッド病だけが原因とは限らないため、症状が長引く場合や悪化している場合は、ほかの疾患も含めて確認することが大切と言われています。

引用元：
https://therapistplanet.co.jp/column/033/

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